Voedingsbegeleiding
Wil jij iets veranderen aan jouw voedingspatroon? Wil jij afvallen of juist spiermassa aankomen? Wij bieden begeleiding op het gebied van voeding en leefstijl. Wij bieden voedingsbegeleiding als je wilt werken aan jouw gewicht, voedingspatroon, sportprestaties, leefstijl en/of gezondheid. Onze voedingsbegeleiding wordt voor jou helemaal op maat aangepast. Als jij je echt in wil zetten en met ons aan de slag wil gaan, dan zorgen wij ervoor dat jij jouw ideale gewicht behaalt en vast blijft houden!
Aanvullend aan een personal training programma bieden wij onder andere ook voedingsbegeleiding. Hierbij begeleiden wij jou volledig in een periode van 12 weken (3 maanden). Wij begeleiden in het aanwenden en vasthouden van een vernieuwde en gezonde eet- en leefstijl die past bij jouw persoonlijke doelen. we denken hierbij aan verschillende doelen (afvallen, op gewicht blijven of aankomen).
Voorafgaand aan het 12 weken programma krijg je een hele screening waarbij we jouw lichaamssamenstelling opmeten en jouw huidige eetpatroon onder de loep nemen. Aan de hand hiervan krijg je elke week een persoonlijk voedingsschema toegestuurd (recepten voor ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes). Aan het einde van elke week hebben we een feedback moment en aan het eind hebben we weer een persoonlijk screenings moment.
Voor wie is voedingsbegeleiding?
Onze voedingsbegeleiding is geschikt voor iedereen die wilt werken aan zijn of haar gezondheid, medische klachten of sportprestaties. Afhankelijk van de gestelde doelen kijken wij samen met jou op welke manier er voedingsbegeleiding nodig is.
Er zijn verschillende redenen waarom iemand kiest voor voedingsbegeleiding:
- Gewichtsverlies: Als je wilt afvallen, kan een voedingsdeskundige je helpen bij het opstellen van een plan dat past bij jouw levensstijl en doelen.
- Gezondheid: Als je een aandoening hebt zoals diabetes of hoge bloeddruk, kan een diëtist je helpen bij het beheren van je symptomen en het verbeteren van je gezondheid.
- Sportprestaties: Als je een atleet bent, kan een voedingsdeskundige je helpen bij het optimaliseren van je voeding om je prestaties te verbeteren. Denk bijvoorbeeld aan spiermassa opbouwen of als iemand op gewicht wilt blijven.
Voedingsbegeleiding: ons succesverhaal!
Voedingsbegeleiding kan verschillende voordelen opleveren. Bijvoorbeeld een persoonlijk voordeel om meer te weten te komen over voeding en gezondheid, je kunt vaak nieuwe gerechten en voedingsmiddelen ontdekken om aan je maaltijdplan toe te voegen. Wij zien dat onze voedingsbegeleiding hierin een groot verschil maakt.
Het programma bij Maxxtraining.nl blijkt keer op keer succesvol, doordat onze deelnemers op een gezonde manier (blijvend) afvallen of andere doelen bereiken. Dit komt doordat de recepten die worden voorgeschreven stuk voor stuk lekker, gevarieerd en relatief makkelijk te bereiden zijn! Hierdoor is het goed vol te houden. Daarnaast zorgt de persoonlijke aandacht en de wekelijkse feedback momenten ervoor dat de deelnemer gefocust en gemotiveerd blijft.
Fit worden, bewegen en gezond eten ligt nauw met elkaar verbonden. Vandaar dat wij dit programma voor onze personal training klanten hebben ontwikkeld, zodat iedereen nog meer en sneller resultaat boekt binnen onze beweegtrajecten.
Inhoud voedingsbegeleiding
Hierbij een korte opsomming van de inhoud van het programma:
- 1 op 1 persoonlijke begeleiding over een periode van 12 weken
- Elke week een nieuw weekmenu met lekkere, gezonde en makkelijke recepten
- Elke week een feedback moment
- 3 screening momenten
- Continue tips en adviezen wanneer jij ze nodig hebt
Ons aanbod
Een personal training eindhoven is geheel op maat. De eerste stap is het inplannen van een vrijblijvende intake. Samen bepalen we jouw doelstelling en zetten we een plan op om deze te behalen.
Wij komen graag naar je toe of je kunt bij één van onze prive gyms komen trainen. Het enige wat je nodig hebt is goede zin!
Veelgestelde vragen
Waar worden de trainingen van Maxx Training aangeboden?
We geven vooral trainingen in Eindhoven. Met name in de stad zelf, maar wij geven ook verschillende trainingen in omliggende gemeenten, zoals Son en Breugel, Eersel en Nuenen. Zo geven we wijk bootcamps aan deelnemers die allemaal uit dezelfde wijk komen.
Kan ik ook op een locatie van jullie trainen?
Ja dat kan zeker. Wij bieden Personal Trainingen aan in onze eigen studio's. Zo hebben we een studio in de binnenstad van Eindhoven en een studio op de High Tech Campus van Eindhoven.
Op welke dagen en tijden kan ik trainen?
Op maandag t/m donderdag tussen 08:00 – 21:00 uur en op vrijdag t/m zondag tussen 09:00 – 15:00 uur.
Wie verzorgen de trainingen?
Dit is afhankelijk van de training. Een Personal Training wordt altijd door Anne Krebber of Ilias Renou, beide eigenaar van Maxx Training). Andere trainingen kunnen verzorgd worden door gecertificieerde instructeurs die wij vanuit Maxx Training inhuren.
Wat zijn de kosten van bedrijvenfitness?
Wij hanteren geen vast tarief voor bedrijvenfitness. Afhankelijk van het aantal deelnemers, trainingen en de duur van de trainingen kan de prijs namelijk verschillen. Wij stellen per bedrijf een persoonlijke offerte op. Wil je meer weten? Neem dan even contact met ons op.
Bieden jullie een totaalpakket aan om fitter en slanker te worden?
Jazeker! In een vrijblijvend intake gesprek stellen we jouw doelstellingen op. Daarnaast maken we een plan hoe je deze kunt bereiken. Dit kan ook in combinatie met voedingsadvies.
Bieden jullie ook voedingsadvies- en begeleiding aan?
Jazeker. Als je wilt afvallen is het aanpassen van je voedingspatroon vaak het belangrijkste. Samen stellen wij een plan op, zodat je jouw doelstellingen ook daadwerkelijk op een gezonde manier kunt behalen.
Welke maatregelen nemen jullie in acht om tegemoet te komen aan de richtlijnen vanuit het RIVM omtrent het COVID-19 virus?
Zowel groepen als individuen trainen wij allemaal op voldoende afstand en zoveel mogelijk zonder materiaal dat van hand op hand moet worden doorgegeven. Wanneer we wel materiaal gebruiken wordt dit eerst goed gereinigd. Daarnaast vragen wij aan al onze klanten om ook zelf de verantwoordelijkheid te nemen en niet te komen trainen wanneer men klachten heeft.